◎英文片名  Sleep Right, Sleep Tight
◎中文片名  好睡好起
◎年　　代  2023
◎地　　区  中国香港
◎剧集类型  资讯
◎语　　言  粤语
◎官方网站  https://programme.tvb.com/tc/sleeprightsleeptight
◎上映日期  2023.05.25-2023.06.23
◎单集片长  23m:56s
◎集　　数  10
◎主　　持  方东昇、黄晓莹、李晓欣


◎简　　介


《好睡好起》首周探讨两大睡眠现象，分别是“一人鼻鼾，全家徬徨”及“睡眠负债”。“金句王”方东昇和黄晓莹、李晓欣，送上一个“唔教训你，但教你瞓”全新节目，代价是经常捱更抵夜採访，“通宵，我的青春统统报销”。
       节目中，观众除可再次体验“方式金句”，3位主持在节目尾声还会送上别出心裁炮制的“睡事彩蛋”，务求让观众睡前笑一笑、睡得更美妙。
文章来源：TVB资讯台 W博：@香港TVB资讯台
     除了金句连连，3位“传觉士”展现惊人毅力，四出寻访愿意出镜、兼愿意公开整晚“睡相”的个案。经过半年努力，终于找到67岁的前赛车手兼餐厅老闆陈先生。
     脸色红润、中气十足的陈老闆，日睡10小时，生活规律，自觉“好睡好起”，但他每晚发出的鼻鼾声，就引发家庭危机。陈老闆实测坊间四大“止鼾神器”，真的治标又治本？团队跟进个案4个月，请来睡眠专家拆解疑团，最终能否协助陈老闆一家转危为机？


第三大必睇位，主持化身白老鼠，挑战24小时不眠不休，再走入大学睡眠实验室测试记忆力、专注力及控制负面情绪能力。