《灾难求生大作战》是模拟真实生活环境下的灾难系列教学纪录片，主持人每集模拟一个灾难，假设最坏的条件下的状况，教你如何利用最新的求生知识和军队技巧，让你在浩劫面前，顺利逃生！

面对入室盗窃的歹徒,你会怎么办？飞机被劫持,你想过会遇到什么情况？办公大楼突发大火，你将如何逃生？悠闲的滑雪之旅变成一场雪崩之战，你会怎么办？《灾难求生大作战》每集为我们模拟一个灾难场景，假设在最坏的条件下，如何利用最新的求生知识和技能，让你在浩劫面前顺利逃生？《灾难求生大作战》第一集——劫机。
  当你像往常一样在办公室工作，而办公大楼却突发大火，你将如何逃生？如何利用一些方法和技巧避开火灾中的爆炸隐患，如何穿梭在满是浓烟和烈火的走廊中，远离闪燃的威胁并救助烧伤患者，以及如何在所有出口都被大火封锁的情况下，如何逃出着火的大楼？《灾难求生大作战》第二集——火灾。
  悠闲的滑雪之旅变成一场雪崩之战，你会怎么办？《灾难求生大作战》第三集——雪崩。
  平静的夜晚，非法入侵的绑匪闯入你的住宅，如何才能逃生？面对强盗，如何才能自保？本集将教会你，如何从汽车后备箱逃脱，并与持枪歹徒搏斗，以及如何徒手制伏全副武装的歹徒，告诉你如何利用埋伏战术攻击闯入家中的歹徒。6月12日晚23:37，《灾难求生大作战》第四集——歹徒入侵。