本系列片由我国羽毛球王国的缔造者、中国第—任国家羽毛球队总教练王文教先生任顾问，并亲临拍摄现场进行督导把关；而本系列片的编剧和现场示范教练肖杰女士曾荣获英国国际青年羽毛球锦标赛女单冠军、荷兰站比利时站世界羽毛球公开赛女单冠军，是中国国家女子羽毛球队出身的羽毛球运动副教授。本系列片内容丰富，画面到位，既有手法、步法等基本技巧，又有先进的战术思想，展现了我国几代羽毛球工作者精心设计的科学的、先进的训练培养方法。

目录
第1集 飘逸的羽球
第2集 场地与器材
第3集 羽毛球基本技术
第4集 发球技术1
第5集 发球技术2
第6集 发球技术3
第7集 发球技术4
第8集 接球1
第9集 接球2
第10集 后场后退步法
第11集 前场上网步法
第12集 中场接法
第13集 步法练习
第14集 击球技术1
第15集 击球技术2
第16集 击球技术3
第17集 击球技术4
第18集 击球技术5
第19集 击球技术6
第20集 击球技术7
第21集 击球技术8
第22集 击球技术9
第23集 击球技术10
第24集 击球技术11
第25集 击球技术12
第26集 击球技术13
第27集 击球技术14
第28集 击球技术15
第29集 基本战术及应用1
第30集 基本战术及应用2
第31集 基本战术及应用3
第32集 基本战术及应用4
第33集 基本战术及应用5
第34集 基本战术及应用6
第35集 基本战术及应用7
第36集 专项身体素质训练1
第37集 专项身体素质训练2
第38集 专项身体素质训练3
第39集 专项身体素质训练4
第40集 专项身体素质训练5
第41集 伤损及其预防1
第42集 伤损及其预防2
第43集 羽毛球场地练习1
第44集 羽毛球场地练习2
第45集 羽毛球场地练习3