透过简单动作自我测试身体健康状况的资讯节目《你健康吗？》推出以来，获得观众热烈回应，“健康总司令”郑丹瑞（旦哥）与两位“健康纠察”梁嘉琪、张致恒（Steven）再接再厉，与一群幕后精英合力打造全新健康资讯节目《食得健康吗？》务求推动观众关注、认识健康饮食。

俗语有云“病从口入”，英语亦有“You are What You Eat”之说，均提醒大家注意饮食，皆因日常接触的食物、饮品，都与身体健康息息相关。你、我、他都在追求健康，而踏入廿一世纪，互联网科技发达、资讯泛滥的年代，大家很容易透过网络，搜集到坊间流传五花八门的各种健康食疗资讯，当中有些前所未见、闻所未闻；有些则声称功效超卓，到底是真是假、可有科学佐证？主持藉着查证、实验，把相关真相展示在观众面前。

此外，生活在大都市，节奏急促、环境越趋污染，不少人切身面对不同的健康问题、或者患上各种都市病。节目邀得黎耀祥、高海宁、森美等艺人嘉宾现身说法，介绍自己常用的防治食疗方案，并由中、西医或营养师评价成效。专家并会针对不同健康问题，提供相关的“餐单”，例如防癌餐单、降血糖餐单、减肥餐单等。

嘉宾主持严浩（严Sir）上一辑主理“潮食健康吗？”环节，跟大家交流食疗心得。今次新环节“严Sir有方”，他进一步联同嘉琪、Steven搜罗配合每集主题的自家食疗，希望萤光幕前每位“健康粉丝”，于养生方面有所裨益。“食得健康”之余，适量的运动也不可少，节目请来专家教授简单易做的健体动作，鼓励大家全天候Keep Fit！